Υπαρξιακή / Αναλυτική Ψυχοθεραπεία
Η υπαρξιακή-αναλυτική ψυχοθεραπεία ανοίγει όλα τα μεγάλα ερωτήματα της ύπαρξης και των σχέσεων.
Φάνης Καραγιάννης
Ψυχολόγος – Υπαρξιακός / Αναλυτικός Ψυχοθεραπευτής, Υπ. Διδάκτωρ ΕΚΠΑ‘‘Είμαστε οι επιλογές μας’’ ~ Σατρ
Έχουμε την ευκαιρία να ζήσουμε μία ζωή, η οποία έχει δυσκολίες, αλλά και πολλές ευκαιρίες για χαρά και δημιουργία. Ενώ θα έπρεπε τα πράγματα να είναι απλά, εγκλωβιζόμαστε και παλεύουμε μερικές φορές χωρίς αποτέλεσμα. Τι μας εμποδίζει άραγε στο να ζούμε τη ζωή όπως θέλουμε? Είμαστε και οι περιορισμοί μας. Τα πρώιμα παιδικά χρόνια, η σχέση μας με τους γονείς μας, τα τραύματά μας, η μοναξιά μας, η εξάρτηση, η σχέση των γονιών μας ως ζευγάρι, η θέση μας στην οικογένεια, ο θάνατος, η αρρώστια, οι ανθρώπινες σχέσεις, οι άλλοι, οι εθισμοί, τα συμπτώματα, η κατάθλιψη.
‘‘Η ζωή είναι ένα τεράστιο θέατρο, όπου παίζεται η ίδια τραγωδία με διαφορετικούς τίτλους’’ ~ Σοπενάουερ
Ενώ υπάρχουν ευκαιρίες κινδυνεύουμε σε ένα βαθμό να επαναλαμβάνουμε την ίδια ιστορία, συχνά τραγική. Παγιδευμένοι σε μία αέναη επανάληψη, δεν καταλαβαίνουμε ότι κάτι χάνουμε. Μας φταίνε οι άλλοι, η δουλειά, είμαστε κουρασμένοι, δεν έχουμε αρκετά λεφτά. Μόνο αυτό μας φταίει; Είμαστε τελικά ελεύθεροι; Μπορούμε να μάθουμε κάτι μέσα από αυτό που επαναλαμβάνουμε;
‘‘Ο άνθρωπος είναι απόλυτα ελεύθερος και γι’ αυτό είναι απόλυτα υπεύθυνος’’ ~ Σαρτρ
‘‘Η Αγωνία είναι η ζάλη της ελευθερίας’’ ~ Κίρκεγκορ
‘‘Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν πραγματικά ελευθερία, επειδή η ελευθερία προϋποθέτει ανάληψη ευθύνης, και οι περισσότεροι άνθρωποι τρέμουν την ανάληψη ευθύνης’’ ~ Φρόυντ
‘‘Ελευθερία είναι η θέληση να είναι κανείς υπεύθυνος απέναντι στον εαυτό του’’ ~ Νίτσε
Η ελευθερία δεν σημαίνει ανεξαρτησία ή αυτάρκεια· δεν είναι κάτι εύκολο, ούτε έρχεται ως εφηβική αντίδραση απέναντι σε κάποιον άλλο που μας καταπιέζει, τους γονείς μας, το σχολείο, την κοινωνία. Ελευθερία είναι μία τολμηρή στάση ζωής που συνδέεται, στην υπαρξιακή φιλοσοφία και ψυχοθεραπεία, με την ανάληψη της ευθύνης μας. Υπεύθυνοι απέναντι σε εμάς και στη σχέση μας με τους άλλους ανθρώπους, παλεύουμε να νοηματοδοτήσουμε, με τον δικό μας ξεχωριστό τρόπο, τη ζωή μας.
‘‘Η κόλαση είναι οι άλλοι’’ ~ Σαρτρ
Οι άλλοι και η σχέση μας μαζί τους (ερωτική, φιλική, συγγενική, επαγγελματική) είναι η κόλαση, αλλά είναι και ο παράδεισος. Καταδικασμένοι οι άνθρωποι να επιθυμούμε τη σύνδεση με άλλους, οφείλουμε να καταφέρουμε, όχι απλά να συνυπάρχουμε, αλλά και να τις ζούμε έντονα. Πως διαλέγουμε τον άλλο? Πως χτίζονται οι σχέσεις? Μας θυμίζει ο άλλος κάτι από τις πρώιμες ή παλαιότερες σχέσεις? Είμαστε αυθεντικοί? Είμαστε ανοικτοί στη διαφορετικότητα του άλλου? Επιτρέπουμε να μας κακοποιούν? Κακοποιούμε εμείς άλλους? Νιώθουμε ότι αξίζουμε ως οντότητες?
‘‘Ξεχνάει κανείς τα λάθη του, όταν τα εξομολογείται σε κάποιον άλλον. Ο άλλος, όμως, δεν τα ξεχνάει’’ ~ Νίτσε
Η υπαρξιακή – αναλυτική ψυχοθεραπεία, είναι ένα ταξίδι που ξεκινά χωρίς πλάνο και οδηγίες χρήσης. Δεν περιλαμβάνει μόνο συμβουλές και κλινικές διαγνώσεις. Εφευρίσκεται με τον κάθε άνθρωπο. Είναι σίγουρα ένα ταξίδι προς την αυτογνωσία και την εξέταση της ταυτότητάς μου, μέσα από το να τεθούν τα σημαντικά υπαρξιακά ερωτήματα: Ποιος είμαι? Ποιος θέλω να είμαι? Τι μου έχει φορεθεί ως «ρούχο» από το πως μεγάλωσα? Μπορώ να δω τα μοτίβα που επαναλαμβάνω? Μπορώ να ερωτευτώ? Μπορώ να υπάρχω αυτάρκης μακριά από την πατρική μου οικογένεια? Πού θέλω να επενδύσω τον χρόνο μου και την ενέργειά μου? Τι μάχες θέλω να δώσω? Τι νόημα έχει για μένα η ζωή?